Mindfulness: sus beneficios para combatir el estrés
La práctica del mindfulness es ampliamente conocida como una técnica efectiva para reducir el estrés. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Aquí es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrés.Def